Certains gras sont dits “essentiels” car ils ne sont pas fabriqués par l’organisme et doivent être apportés pour l’alimentation. Les oméga 3 sont des acides gras indispensables à notre organisme pour son bon fonctionnement. Les oméga 3 agissent notamment sur le système cardio-vasculaire en aidant à maintenir un bon niveau de cholestérol dans le sang … Continuer la lecture de Aliments riches en oméga 3
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